探索人际关系 塑造积极心态

为帮助大学生适应大学生活，提高人际交往能力，掌握多元的人际交往技巧，2022年10月20日下午，我校心理健康教育与咨询中心在主校区团体辅导室开展了“探索人际关系 塑造积极心态” 人际关系探索团体辅导活动本次活动由心理中心专职老师石曼卿担任指导老师。

活动伊始，石老师以热身活动“相似圈”的方式向团体成员们介绍了本次团体辅导的目的与要求，增进了同学们对于本次团辅活动的认识。紧接着，石老师通过“电流感应”活动调动了大家的参与积极性，消除了大家第一次聚在一起不认识的尴尬局面同时也拉近了同学们彼此的心灵距离。

紧接着，石老师以报数的方式组织成员们分成两组开始主体活动，通过“解开千千结”“同心协力”“花开花落”等心理小活动，同学们感受到“在与人交中，应该主动一点，不要等待机会，要主动把握机会，并作好推销自己”，“在交往的过程中应该保持谦虚，跟人交往可以让自己从对方那里学到了许多东西，增加了自己的见识，开阔视野”，“在与人交往中，应保持微笑，坦诚对待”，“只要付出努力， 真心对待朋友，相信你会收到很多东西”。伴随最后的“锦囊妙计”环节，本次活动也步入尾声，小组内成员在小卡片上写下自己在人际关系方面的困扰，由组内其他成员写下解答，相互交换卡片，为同伴提供改善人际关系的小妙招，也积极分享了自己的心情、收获。

本次活动给同学们提供了一个沟通和熟识的平台，在活动中相互信任，学会集体团结与协作，也增强了同学们的人际交往能力。